Ontdek jouw Kompas
AI-gegenereerde werkboeken, volledig afgestemd op jouw situatie. Kies een thema en ontvang een persoonlijke gids.
Nieuw toegevoegd
Mijn Hoofd Staat Niet Stil
Jouw Kompas voor leven met ADHD
Wat Voel Ik Eigenlijk?
Jouw Kompas om te snappen wat je voelt en waarom
Werkstress de Baas
Jouw Kompas voor als je werk je opvreet
Beter Slapen
Jouw Kompas voor rustige nachten
Hoofd & Gevoel
Voor als je hoofd niet stil is
Somberheid de Baas
Jouw Kompas als alles grijs voelt
Eerste Hulp bij Paniek
Jouw Kompas voor als je hart op hol slaat
Piekeren Stoppen
Jouw Kompas om uit de mallemolen te stappen
Stress & Energie
Voor als je op bent
Burn-out: En Nu?
Jouw Kompas van uitgeblust naar oplaadbaar
Stress de Baas
Jouw Kompas voor als alles te veel wordt
Nee Zeggen Zonder Schuldgevoel
Jouw Kompas voor grenzen stellen
Relaties & Verbinding
Voor tussen jou en de ander
Geld & Praktisch
Voor als de rekeningen je wakker houden
Wachten op Hulp
Jouw Kompas voor op de wachtlijst
De GGZ Begrijpen
Jouw Kompas voor als je door de zorg moet navigeren
Mijn Eerste Gesprek bij de Psycholoog
Jouw Kompas om je voor te bereiden
Binnenkort beschikbaar
Rouwen Mag
Drinken: Wanneer is het Te Veel?
Mijn Terugvalpreventie
Mantelzorgen Zonder Jezelf Kwijt te Raken
Uitstelgedrag Doorbreken
Schulden: Waar Begin Ik?
Zelfvertrouwen Bouwen
Mijn Verhaal Vertellen
Mijn Terugvalplan
Hoe werkt het?
Van keuze tot jouw persoonlijke Kompas in 4 eenvoudige stappen.
Kies een thema
Kies een Kompas dat past bij wat je nu nodig hebt.
Vertel je verhaal
In een kort chat-gesprek (~5 min) vertel je heliobuddy over jouw situatie.
Ontvang je Kompas
Binnen minuten is jouw persoonlijke Kompas klaar: een mooie PDF én online toegang.
Veelgestelde vragen
Is dit therapie?
Nee, Helio Kompassen zijn geen vervanging voor professionele hulp. Het zijn werkboeken voor zelfinzicht en persoonlijke groei. Bij ernstige klachten raden we altijd aan om contact te zoeken met een professional.
Hoe persoonlijk is mijn Kompas?
Zeer persoonlijk! Op basis van je antwoorden in het korte intake-gesprek genereert onze AI een werkboek dat specifiek is afgestemd op jouw situatie, met voorbeelden en oefeningen die bij jou passen.
Kan ik mijn Kompas delen?
Je Kompas is voor jou persoonlijk gemaakt. Je kunt het downloaden als PDF en bewaren, maar we raden aan het niet te delen omdat het persoonlijke informatie bevat.