Alleen Maar Niet Eenzaam
Jouw Kompas als je je afgesneden voelt
Eenzaamheid is pijnlijk en meer voorkomend dan je denkt. Dit Kompas helpt je begrijpen waar de eenzaamheid vandaan komt, leert je drempels verlagen om contact te maken, en helpt je een gezonde relatie met alleen-zijn te ontwikkelen.
Inhoud
5 hoofdstukkenEenzaamheid begrijpen
Waar komt het vandaan?
Jouw sociale behoeften
Wat heb jij nodig?
Drempels verlagen
Contact maken makkelijker
Verbindingen opbouwen
Nieuwe contacten leggen
Een gezonde relatie met jezelf
Alleen zijn omarmen
Tags
Kies je diepgang
eenmalige betaling
Jouw persoonlijke Kompas als PDF met alle oefeningen
💡 Wil je het werkboek online invullen? Neem dan apart een Buddy Chat abonnement.
Maak je Kompas- ~45-60 pagina's op maat gemaakt
- Download als mooie PDF
- Online lezen én oefeningen invullen
- Levenslange toegang tot je Kompas
Hoe werkt het?
Kies een thema
Kies een Kompas dat past bij wat je nu nodig hebt.
Vertel je verhaal
In een kort chat-gesprek (~5 min) vertel je heliobuddy over jouw situatie.
Ontvang je Kompas
Binnen minuten is jouw persoonlijke Kompas klaar: een mooie PDF én online toegang.
Ga aan de slag
Werk door je Kompas. Met de chat-optie kan heliobuddy je begeleiden bij de oefeningen.